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Paderborner Wirtschaftsbrief

Ein Service der Wirtschaftsförderung Paderborn

Achtsamkeit Archiv

Donnerstag

9

Juli 2020

13.08.2020 15 Uhr – Virtuelle Kaffeepause

In unserer virtuellen Kaffeepause, am Mittwoch, 13.8. um 15 Uhr wollen wir Sie anleiten, dreißig Minuten mal nichts zu tun. Dreißig Minuten achtsam zu sein, auf sich selbst zu hören und ganz bewusst miteinander umzugehen. Lernen Sie Tools kennen, mit denen Sie entspannen und die nächste Runde am Arbeitsplatz wieder produktiv gestalten können. Nutzen Sie diese kleine Auszeit, um die Gefahr des „Ausgebranntseins“ abzuwenden. Und wenn Sie glauben, Ihr Terminkalender lasse diese virtuelle Kaffeepause nicht zu, sind Sie vielleicht schon gefährdet.

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Freitag

19

Juni 2020

Ruhe Retreats mit Sabine Voss im Ruheraum Paderborn

Zunehmend wichtiger wird es, in einer immer lauter und schneller werdenden Welt und ganz besonders auch in diesen besonderen Zeiten des „Stillstands“ gut für sich selbst zu sorgen und regelmässig Ruhepausen zu machen, um – mitten im Leben – die Balance wahren zu können und in Harmonie mit sich und seinen Bedürfnissen zu kommen und zu bleiben. Die Teilnehmer*innen erhalten Anregungen und Inspirationen, wie sie mit Yin & Restorative Yoga, Achtsamkeit, Mantras, Klang, Meditation, Tiefenentspannung und Stille im Alltag „Ruhe Oasen“ schaffen können – und „inmitten der Stürme des Lebens“ und ganz besonders in diesen für uns alle herausfordernden Zeiten – lernen, Ruhe, die innere Mitte und Balance zu bewahren.

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Mittwoch

20

Mai 2020

YIN YOGA. ACHTSAMKEIT. MANTRAS. KLANG. MEDITATION. TIEFENENTSPANUNG. STILLE.

Zunehmend wichtiger wird es, in einer immer lauter und schneller werdenden Welt und ganz besonders auch in dieser besonderen Zeit des „Stillstands“ gut für sich selbst zu sorgen und regelmässig Ruhepausen zu machen, um – mitten im Leben – die Balance wahren zu können und in Harmonie mit sich und seinen Bedürfnissen zu kommen und zu bleiben. Die Teilnehmer erhalten Anregungen und Inspirationen, wie Sie mit Yin Yoga, Achtsamkeit und Klang im Alltag „Ruhe Oasen“ schaffen können und – „inmitten der Stürme des Lebens“ und ganz besonders in diesen für uns alle herausfordernden Zeiten – lernen Ruhe, die innere Mitte und Balance zu bewahren.

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Donnerstag

29

August 2019

25.09.2019 – Achtsamkeit: Know-how für Unternehmen

In der ersten von insgesamt drei Veranstaltungen in der neuen Know-how Reihe dreht sich am Mittwoch, 25. September, alles um das Thema Achtsamkeit. Referent Roger Straub, direkt gruppe GmbH, erklärt, was sich hinter Meditation und Achtsamkeit verbirgt. Im Praxisteil vermittelt er einfache Übungen für jeden Tag, die bessere Konzentration und mehr Kreativität versprechen. Sein Impulsvortrag mit dem Titel „Anleitung zum Nichtstun“ beleuchtet verschiedene Aspekte und Methoden der Meditation, mit denen sich unter anderem Selbstvertrauen und Vitalität stärken lassen.

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Donnerstag

22

März 2018

25.04.2018: Meditation trifft Pumpernickel – Achtsamkeit als psychosoziales Fitnesstraining für Sie und Ihre Mitarbeiter

Was ist das eigentlich „Achtsamkeit“? Wie kann Achtsamkeit mir und meinen Mitarbeitern nutzen? Wann ist der Einsatz von Achtsamkeit im Unternehmen sinnvoll? Was für Möglichkeiten gibt es, Achtsamkeitstraining firmenintern oder -extern zu etablieren? Daniela Krause, Diplom-Kauffrau und Supervisorin gibt einen Überblick über die Möglichkeiten, Achtsamkeit ganz bewusst in Unternehmen einzusetzen. Sie erläutert anhand von praktischen Mitmach-Übungen, welche Wirkungen Achtsamkeitspraxis auf den Einzelnen und auf Unternehmen haben kann.

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