YIN YOGA. ACHTSAMKEIT. MANTRAS. KLANG. MEDITATION. TIEFENENTSPANUNG. STILLE.
Zunehmend wichtiger wird es, in einer immer lauter und schneller werdenden Welt und ganz besonders auch in dieser besonderen Zeit des „Stillstands“ gut für sich selbst zu sorgen und regelmässig Ruhepausen zu machen, um – mitten im Leben – die Balance wahren zu können und in Harmonie mit sich und seinen Bedürfnissen zu kommen und zu bleiben. Die Teilnehmer erhalten Anregungen und Inspirationen, wie Sie mit Yin Yoga, Achtsamkeit und Klang im Alltag „Ruhe Oasen“ schaffen können und – „inmitten der Stürme des Lebens“ und ganz besonders in diesen für uns alle herausfordernden Zeiten – lernen Ruhe, die innere Mitte und Balance zu bewahren.
